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눈건강3

베타카로틴 베타카로틴이란? 베타카로틴은 식물에서 발견되는 색소 중 하나로, 주로 노란색, 주황색, 빨간색 등의 색을 띠게 합니다. 베타카로틴은 천연 비타민 A의 한 형태이며, 강한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이러한 이유로 베타카로틴은 인체에 매우 유익한 영양소 중 하나로 인식되고 있습니다. 또한, 베타카로틴은 식물의 껍질이나 잎, 줄기 등에 함유되어 있어, 채소나 과일의 색깔을 결정하는 역할을 합니다. 베타카로틴은 1930년대 초반, 화학자인 Paul Karrer가 발견하였습니다. 그는 당근을 분석한 결과 당근에서 비타민 A의 전구체인 베타카로틴을 발견하였습니다. 이후, 20세기에 들어서는 베타카로틴에 대한 연구가 활발히 이루어지면서, 베타카로틴이 천연 비타민 A의 한 형태임을 확인하였습니다. 베타카로틴은 카.. 2023. 3. 22.
당근 당근은 유럽과 지중해 지역에서 원산지를 가지며, 인류가 재배한 식물 중 가장 오래된 것 중 하나입니다. 당근(唐根)은 당(唐)나라에서 건너온 뿌리(根) 채소라서 붙게 된 이름이고요. 당근의 영어명(carrot)은 라틴어 "Daucus carota"에서 유래된 것으로 알려져 있습니다. "Daucus"는 "뿌리"를 의미하는 라틴어 단어인 "dausum"에서 유래되었으며, "carota"는 "갈색"을 의미하는 그리스어 "karoton"에서 유래되었습니다. 이는 당근이 원래는 갈색, 노란색, 빨간색 등 다양한 색상을 가지는 수확물이었기 때문입니다. 이처럼 다양한 색상을 가지고 있었지만, 17세기에 네덜란드에서 당근의 오렌지색 변종을 만들어냈습니다. 오렌지색 당근은 당시 네덜란드 국민색인 오렌지색과 유사하여 인기.. 2023. 3. 20.
블루베리 블루베리는 이름 그대로 파란색을 띠는 작고 간결한 과일입니다. 신선한 블루베리는 신맛이 매우 독특하며 산뜻한 향이 특징입니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋다는 값진 재료라고 소문이 자자합니다. 사상의학상 태음인에게 유익한 음식입니다. 그럼 여러분들이 블루베리에 대해 궁금해하는 질문들에 대해 함께 알아볼까요? 블루베리에 항산화작용이 있나요? 네~블루베리에는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 안토시아닌을 비롯한 항산화제가 풍부합니다. 블루베리의 항산화제는 다양한 만성 질환과 관련된 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 당뇨에는 어떨까요? 블루베리는 인슐린 감수성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.. 2023. 3. 18.
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